{"version":3,"sources":["webpack:///./src/const/healthStatsComments/2023/6.js"],"names":["comments"],"mappings":"gHAAA,gDAAO,IAAMA,EAAW,CACtB,GAAM,CACJ,MAAS,CACP,GAAM,4NACN,KAAQ,4NACR,SAAY,+MACZ,MAAS,kMAEX,MAAS,CACP,GAAM,mFACN,KAAQ,+FACR,MAAS,6FAEX,SAAY,CACV,GAAM,yEACN,KAAQ,wLACR,MAAS,qLAEX,KAAQ,CACN,GAAM,qGACN,KAAQ,4FACR,MAAS,kGAEX,SAAY,CACV,GAAM,mLACN,KAAQ,mLACR,MAAS,gLAEX,MAAS,CACP,GAAM,sFACN,KAAQ,sFACR,MAAS,mFAEX,OAAU,CACR,GAAM,gGACN,KAAQ,yFACR,MAAS,iFAGb,GAAM,CACJ,MAAS,CACP,GAAM,weACN,KAAQ,geACR,SAAY,qbACZ,MAAS,uaAEX,MAAS,CACP,GAAM,iKACN,KAAQ,wNACR,MAAS,6MAEX,SAAY,CACV,GAAM,2LACN,KAAQ,8RACR,MAAS,mRAEX,KAAQ,CACN,GAAM,gOACN,KAAQ,mNACR,MAAS,uNAEX,SAAY,CACV,GAAM,+SACN,KAAQ,iTACR,MAAS,sSAEX,MAAS,CACP,GAAM,yJACN,KAAQ,kKACR,MAAS,uJAEX,OAAU,CACR,GAAM,uNACN,KAAQ,gNACR,MAAS","file":"js/chunk-2d21d09f.dc1fca0a.js","sourcesContent":["export const comments = {\r\n \"ja\": {\r\n \"score\": {\r\n \"up\": \"生活習慣スコアは5月より%d点上がりました。ジメジメした梅雨の時期も上手く乗り切れていますね。
\\n7月のテーマは、❝熱中症予防と対策❞ です。熱中症予防のためには、のどの渇きを感じていなくても、「こまめに水分補給をすること」と、日陰や日傘を活用して、「暑さを避けること」を心がけてください。その日の体調などにより、暑さの感じ方は個人差があります。身体の声に耳を傾けるようにしましょう。\\n\\n\",\r\n \"down\": \"生活習慣スコアは5月より%d点下がりました。食事・運動など、どの項目に変化がありましたか？
\\n7月のテーマは、❝熱中症予防と対策❞ です。熱中症予防のためには、のどの渇きを感じていなくても、「こまめに水分補給をすること」と、日陰や日傘を活用して、「暑さを避けること」を心がけてください。その日の体調などにより、暑さの感じ方は個人差があります。身体の声に耳を傾けるようにしましょう。\\n\\n\",\r\n \"equal100\": \"生活習慣スコアは5月に引き続き%満点%です。大変素晴らしいです！
\\n7月のテーマは、❝熱中症予防と対策❞ です。熱中症予防のためには、のどの渇きを感じていなくても、「こまめに水分補給をすること」と、日陰や日傘を活用して、「暑さを避けること」を心がけてください。その日の体調などにより、暑さの感じ方は個人差があります。身体の声に耳を傾けるようにしましょう。\\n\\n\",\r\n \"equal\": \"生活習慣スコアは5月と同じ点数です。
\\n7月のテーマは、❝熱中症予防と対策❞ です。熱中症予防のためには、のどの渇きを感じていなくても、「こまめに水分補給をすること」と、日陰や日傘を活用して、「暑さを避けること」を心がけてください。その日の体調などにより、暑さの感じ方は個人差があります。身体の声に耳を傾けるようにしましょう。\\n\\n\"\r\n },\r\n \"steps\": {\r\n \"up\": \"歩数スコアは5月より%d点上がりました。
\\n雨の多い時期も歩数を増やせていますね。素晴らしいです！\\r\\n良い習慣は上手く継続していきましょう。\\n\\n\",\r\n \"down\": \"歩数スコアは5月より%d点下がりました
\\n階段を使うようにする、スーパーや駅に行くときに少しだけ遠回りをするなど、ちょっと意識するだけでも歩数を増やすことができますよ。\\n\\n\",\r\n \"equal\": \"歩数スコアは5月と同じ点数です。
\\n階段を使うようにする、スーパーや駅に行くときに少しだけ遠回りをするなど、ちょっと意識するだけでも歩数を増やすことができますよ。\\n\\n\"\r\n },\r\n \"exercise\": {\r\n \"up\": \"運動のスコアは5月より%d点上がりました。
\\n身体を動かす機会が多かったようですね！爽快感や達成感を感じることはありますか？\\n\\n\",\r\n \"down\": \"運動のスコアは5月より%d点下がりました。
\\n今より10分間多く体を動かすことを1年間続けると、1.5～2㎏の減量効果が期待できます。10分間の運動動画はこちら！\\n\\n\",\r\n \"equal\": \"運動のスコアは5月と同じ点数です。
\\n今より10分間多く体を動かすことを1年間続けると、1.5～2㎏の減量効果が期待できます。10分間の運動動画はこちら！\\n\\n\"\r\n },\r\n \"meal\": {\r\n \"up\": \"食事のスコアは5月より%d点上がりました。
\\n食事の時、一口30回以上噛むことが理想です。あなたは何回噛んでいますか？少ない人は、まずは今より5回増やしてみましょう。\\n\\n\",\r\n \"down\": \"食事のスコアは5月より%d点下がりました。
\\n食べ過ぎや、寝る前に食事をした日が多かったようです。体重計測をして、身体の変化にいち早く気が付けるようにしましょう。\\n\\n\",\r\n \"equal\": \"食事のスコアは5月と同じ点数です。
\\n食事の時、一口30回以上噛むことが理想です。あなたは何回噛んでいますか？少ない人は、まずは今より5回増やしてみましょう。\\n\\n\"\r\n },\r\n \"drinking\": {\r\n \"up\": \"飲酒のスコアは5月より%d点上がりました。
\\nそろそろビールが美味しくなる季節ですね。ビールは1日当たり中ビン1本が適量と言われています。他の種類のお酒の適量はコラムで確認！\\n\\n\",\r\n \"down\": \"飲酒のスコアは5月より%d点下がりました。
\\nそろそろビールが美味しくなる季節ですね。ビールは1日当たり中ビン1本が適量と言われています。他の種類のお酒の適量はコラムで確認！\\n\\n\",\r\n \"equal\": \"飲酒のスコアは5月と同じ点数です。
\\nそろそろビールが美味しくなる季節ですね。ビールは1日当たり中ビン1本が適量と言われています。他の種類のお酒の適量はコラムで確認！\\n\\n\"\r\n },\r\n \"sleep\": {\r\n \"up\": \"睡眠のスコアは5月より%d点下がりました。
\\n日中の眠気対策には、脳や体を覚醒させてくれるストレッチがおすすめ！体をひねったり、伸びをしてみましょう。\\n\\n\",\r\n \"down\": \"睡眠のスコアは5月より%d点下がりました。
\\n日中の眠気対策には、脳や体を覚醒させてくれるストレッチがおすすめ！体をひねったり、伸びをしてみましょう。\\n\\n\",\r\n \"equal\": \"睡眠のスコアは5月と同じ点数です。
\\n日中の眠気対策には、脳や体を覚醒させてくれるストレッチがおすすめ！体をひねったり、伸びをしてみましょう。\\n\\n\"\r\n },\r\n \"stress\": {\r\n \"up\": \"ストレスのスコアは5月より%d点上がりました。
\\n気分が良い日が増えています。良い気分でいると、仕事が捗ったり、気持ちの切替が上手くなったり、メリットがいろいろあります。\\n\\n\",\r\n \"down\": \"ストレスのスコアは5月より%d点下がりました。
\\n気分が悪い日が増えていますね。誰かに話したり、ゆっくり休んだり、できそうなストレスケアを試してみましょう。\\n\\n\",\r\n \"equal\": \"ストレスのスコアは5月と同じ点数です。
\\n”笑う”ことで、心身ともにリラックス効果が期待できます。口角を上げて、声を出して笑いましょう！\\n\\n\"\r\n }\r\n },\r\n \"en\": {\r\n \"score\": {\r\n \"up\": \"Your Lifestyle Score went up by %d points since May. Getting along through the gloomy rainy season well, aren't we?
\\nThe theme for July is \\\"Heat Stroke Prevention and Countermeasures.\\\" Make sure to \\\"beat the heat\\\" with some shade or a parasol and \\\"stay hydrated,\\\" even if you don't feel thirsty, to prevent heat stroke. How you feel the heat varies from person to person, depending on things like your physical condition on that day. Try to listen to your body.\\n\\n\",\r\n \"down\": \"Your Lifestyle Score went down by %d points since May. Which items, such as diet and exercise, have changed?
\\nThe theme for July is \\\"Heat Stroke Prevention and Countermeasures.\\\" Make sure to \\\"beat the heat\\\" with some shade or a parasol and \\\"stay hydrated,\\\" even if you don't feel thirsty, to prevent heat stroke. How you feel the heat varies from person to person, depending on things like your physical condition on that day. Try to listen to your body.\\n\\n\",\r\n \"equal100\": \"Your Lifestyle score is perfect, as it was in May. Excellent job!
\\nThe theme for July is \\\"Heat Stroke Prevention and Countermeasures.\\\" Make sure to \\\"beat the heat\\\" with some shade or a parasol and \\\"stay hydrated,\\\" even if you don't feel thirsty, to prevent heat stroke. How you feel the heat varies from person to person, depending on things like your physical condition on that day. Try to listen to your body.\\n\\n\",\r\n \"equal\": \"Your Lifestyle score is the same as it was in May.
\\nThe theme for July is \\\"Heat Stroke Prevention and Countermeasures.\\\" Make sure to \\\"beat the heat\\\" with some shade or a parasol and \\\"stay hydrated,\\\" even if you don't feel thirsty, to prevent heat stroke. How you feel the heat varies from person to person, depending on things like your physical condition on that day. Try to listen to your body.\\n\\n\"\r\n },\r\n \"steps\": {\r\n \"up\": \"Your steps score has gone up %d pts since May.
\\nYou're getting more steps even during the rainy season. That's fantastic! \\r\\nKeep up the good habits.\\n\\n\",\r\n \"down\": \"Your steps score has gone down %d pts since May.
\\nYou can increase your steps with a bit of conscious effort. For example, use the stairs, or take a short detour when you go to the supermarket or station.\\n\\n\",\r\n \"equal\": \"Your steps score is the same as May.
\\nYou can increase your steps with a bit of conscious effort. For example, use the stairs, or take a short detour when you go to the supermarket or station.\\n\\n\"\r\n },\r\n \"exercise\": {\r\n \"up\": \"Your exercise score has gone up %d pts since May.
\\nIt seems like you've had a lot of opportunities for physical exercise! Do you feel a sense of exhilaration or accomplishment?\\n\\n\",\r\n \"down\": \"Your exercise score has gone down %d pts since May.
\\nIf you move your body for 10 more minutes every day for a year, you can lose 1.5 to 2 kg. Watch the 10-minute exercise video here!\\n\\n\",\r\n \"equal\": \"Your exercise score is the same as May.
\\nIf you move your body for 10 more minutes every day for a year, you can lose 1.5 to 2 kg. Watch the 10-minute exercise video here!\\n\\n\"\r\n },\r\n \"meal\": {\r\n \"up\": \"Your food score has gone up %d pts since May.
\\nIdeally, you should chew at least 30 times per bite when you eat. How many times do you chew? If you don't chew enough, start by chewing 5 more times per bite.\\n\\n\",\r\n \"down\": \"Your food score has gone down %d pts since May.
\\nIt seems like there were several days where you overate or ate before going to bed. Weigh yourself and be the first to notice any changes in your body.\\n\\n\",\r\n \"equal\": \"Your food score is the same as May.
\\nIdeally, you should chew at least 30 times per bite when you eat. How many times do you chew? If you don't chew enough, start by chewing 5 more times per bite.\\n\\n\"\r\n },\r\n \"drinking\": {\r\n \"up\": \"Your alcohol score has gone up %d pts since May.
\\nIt's almost the season when beer tastes good. They say that one medium-sized bottle of beer per day is just enough. Check the column for other types of alcohol!\\n\\n\",\r\n \"down\": \"Your alcohol score has gone down %d pts since May.
\\nIt's almost the season when beer tastes good. They say that one medium-sized bottle of beer per day is just enough. Check the column for other types of alcohol!\\n\\n\",\r\n \"equal\": \"Your alcohol score is the same as May.
\\nIt's almost the season when beer tastes good. They say that one medium-sized bottle of beer per day is just enough. Check the column for other types of alcohol!\\n\\n\"\r\n },\r\n \"sleep\": {\r\n \"up\": \"Your sleep score has gone up %d pts since May.
\\nGetting a good night's sleep can improve your abilities and concentration at work. Keep it up!\\n\\n\",\r\n \"down\": \"Your sleep score has gone down %d pts since May.
\\nFor drowsiness during the day, wake up your mind and body by stretching! Twist and stretch your body.\\n\\n\",\r\n \"equal\": \"Your sleep score is the same as May.
\\nFor drowsiness during the day, wake up your mind and body by stretching! Twist and stretch your body.\\n\\n\"\r\n },\r\n \"stress\": {\r\n \"up\": \"Your stress score has gone up %d pts since May.
\\nYou've been having more days where you're feeling good. There's a lot that a good mood can help with, like getting work done and keeping your spirits high.\\n\\n\",\r\n \"down\": \"Your stress score has gone down %d pts since May.
\\nYou've been having more days where you don't feel well. Talk to someone, get some rest, and try to do what you can to relieve some of that stress.\\n\\n\",\r\n \"equal\": \"Your stress score is the same as May.
\\nLaughing can help relax both the body and mind. Open your mouth, raise your voice, and laugh!\\n\\n\"\r\n }\r\n }\r\n}"],"sourceRoot":""}