{"version":3,"sources":["webpack:///./src/const/healthStatsComments/2025/3.js"],"names":["comments"],"mappings":"gHAAA,gDAAO,IAAMA,EAAW,CACtB,GAAM,CACJ,MAAS,CACP,GAAM,sJACN,KAAQ,sJACR,SAAY,2IACZ,MAAS,kIAEX,MAAS,CACP,GAAM,8QACN,KAAQ,iQACR,MAAS,8PAEX,SAAY,CACV,GAAM,4KACN,KAAQ,uLACR,MAAS,mKAEX,KAAQ,CACN,GAAM,kIACN,KAAQ,kIACR,MAAS,+HAEX,SAAY,CACV,GAAM,8NACN,KAAQ,6OACR,MAAS,2NAEX,MAAS,CACP,GAAM,yIACN,KAAQ,yIACR,MAAS,sIAEX,OAAU,CACR,GAAM,oIACN,KAAQ,oIACR,MAAS,kIAGb,GAAM,CACJ,MAAS,CACP,GAAM,waACN,KAAQ,2aACR,SAAY,2YACZ,MAAS,+XAEX,MAAS,CACP,GAAM,ifACN,KAAQ,6dACR,MAAS,ydAEX,SAAY,CACV,GAAM,gZACN,KAAQ,ibACR,MAAS,oYAEX,KAAQ,CACN,GAAM,gUACN,KAAQ,kUACR,MAAS,+TAEX,SAAY,CACV,GAAM,ugBACN,KAAQ,2iBACR,MAAS,sgBAEX,MAAS,CACP,GAAM,2RACN,KAAQ,6RACR,MAAS,0RAEX,OAAU,CACR,GAAM,yUACN,KAAQ,2UACR,MAAS","file":"js/chunk-2d221405.313a6371.js","sourcesContent":["export const comments = {\r\n \"ja\": {\r\n \"score\": {\r\n \"up\": \"生活習慣スコアは2月より%d点上がりました。変化が見られたのはどの項目ですか？
\\n4月は新生活や新しい環境になることで自律神経が乱れがち。体調を崩さないためには、❝生活リズム❞を整えることが大切です。まずは、先月の結果を振り返り、今月も元気に過ごしていきましょう。\\n\\n\",\r\n \"down\": \"生活習慣スコアは2月より%d点下がりました。変化が見られたのはどの項目ですか？
\\n4月は新生活や新しい環境になることで自律神経が乱れがち。体調を崩さないためには、❝生活リズム❞を整えることが大切です。まずは、先月の結果を振り返り、今月も元気に過ごしていきましょう。\\n\\n\",\r\n \"equal100\": \"生活習慣スコアは2月に引き続き%満点%です。素晴らしい！
\\n4月は新生活や新しい環境になることで自律神経が乱れがち。体調を崩さないためには、❝生活リズム❞を整えることが大切です。まずは、先月の結果を振り返り、今月も元気に過ごしていきましょう。\\n\\n\",\r\n \"equal\": \"生活習慣スコアは2月と同じ点数です。
\\n4月は新生活や新しい環境になることで自律神経が乱れがち。体調を崩さないためには、❝生活リズム❞を整えることが大切です。まずは、先月の結果を振り返り、今月も元気に過ごしていきましょう。\\n\\n\"\r\n },\r\n \"steps\": {\r\n \"up\": \"歩数スコアは2月より%d点上がりました。この調子で頑張りましょう！
\\n歩く際❝スピード❞を意識していますか？ウォーキングをしていても、効果が実感できないのはもったいないですよね。スピードを上げていくことで運動効果は高まります。また、定期的に距離やコースを変えたり、階段を取り入れると、さらに効果がアップしますよ。こちらも参考にどうぞ！\\n\\n\",\r\n \"down\": \"歩数スコアは2月より%d点下がりました。
\\n歩く際❝スピード❞を意識していますか？ウォーキングをしていても、効果が実感できないのはもったいないですよね。スピードを上げていくことで運動効果は高まります。また、定期的に距離やコースを変えたり、階段を取り入れると、さらに効果がアップしますよ。こちらも参考にどうぞ！\\n\\n\",\r\n \"equal\": \"歩数スコアは2月と同じ点数です。
\\n歩く際❝スピード❞を意識していますか？ウォーキングをしていても、効果が実感できないのはもったいないですよね。スピードを上げていくことで運動効果は高まります。また、定期的に距離やコースを変えたり、階段を取り入れると、さらに効果がアップしますよ。こちらも参考にどうぞ！\\n\\n\"\r\n },\r\n \"exercise\": {\r\n \"up\": \"運動のスコアは2月より%d点上がりました。素晴らしい！
\\n4月に入り、忙しくて運動する時間が取れない方も多いのではないでしょうか。そんな時はスキマ時間を活用して体を動かしましょう。階段を使ったり、電車で座らず立っているだけでもOKです。長時間座りっぱなしにならないよう、30分〜1時間に1度は立ち上がることもおすすめです。\\n\\n\",\r\n \"down\": \"運動のスコアは2月より%d点下がりました。先月の自分を振り返ってみましょう。
\\n4月に入り、忙しくて運動する時間が取れない方も多いのではないでしょうか。そんな時はスキマ時間を活用して体を動かしましょう。階段を使ったり、電車で座らず立っているだけでもOKです。長時間座りっぱなしにならないよう、30分〜1時間に1度は立ち上がることもおすすめです。\\n\\n\",\r\n \"equal\": \"運動のスコアは2月と同じ点数です。
\\n4月に入り、忙しくて運動する時間が取れない方も多いのではないでしょうか。そんな時はスキマ時間を活用して体を動かしましょう。階段を使ったり、電車で座らず立っているだけでもOKです。長時間座りっぱなしにならないよう、30分〜1時間に1度は立ち上がることもおすすめです。\\n\\n\"\r\n },\r\n \"meal\": {\r\n \"up\": \"食事のスコアは2月より%d点上がりました。
\\n旬の食材は、栄養価が高く、味も格別です。4月に旬を迎える食材には、タケノコ、ゴボウ、アスパラガス、鰆、カツオ、桜エビなどがあります。春の味覚を取り入れて、食卓を彩ってみませんか？\\n\\n\",\r\n \"down\": \"食事のスコアは2月より%d点下がりました。
\\n旬の食材は、栄養価が高く、味も格別です。4月に旬を迎える食材には、タケノコ、ゴボウ、アスパラガス、鰆、カツオ、桜エビなどがあります。春の味覚を取り入れて、食卓を彩ってみませんか？\\n\\n\",\r\n \"equal\": \"食事のスコアは2月と同じ点数です。
\\n旬の食材は、栄養価が高く、味も格別です。4月に旬を迎える食材には、タケノコ、ゴボウ、アスパラガス、鰆、カツオ、桜エビなどがあります。春の味覚を取り入れて、食卓を彩ってみませんか？\\n\\n\"\r\n },\r\n \"drinking\": {\r\n \"up\": \"飲酒のスコアは2月より%d点上がりました。
\\n新年度は歓送迎会などでお酒を飲む機会が増えてくるのではないでしょうか。お酒を楽しむには、ちょっとした工夫が大切です。飲む前や飲みながら食事をとると酔いにくくなり、合間に水を飲むことでアルコールの摂取量を抑え、お酒の飲みすぎを防ぐことができます。こちらもご参考に。\\n\\n\",\r\n \"down\": \"飲酒のスコアは2月より%d点下がりました。飲み過ぎには気をつけましょう。
\\n新年度は歓送迎会などでお酒を飲む機会が増えてくるのではないでしょうか。お酒を楽しむには、ちょっとした工夫が大切です。飲む前や飲みながら食事をとると酔いにくくなり、合間に水を飲むことでアルコールの摂取量を抑え、お酒の飲みすぎを防ぐことができます。こちらもご参考に。\\n\\n\",\r\n \"equal\": \"飲酒のスコアは2月と同じ点数です。
\\n新年度は歓送迎会などでお酒を飲む機会が増えてくるのではないでしょうか。お酒を楽しむには、ちょっとした工夫が大切です。飲む前や飲みながら食事をとると酔いにくくなり、合間に水を飲むことでアルコールの摂取量を抑え、お酒の飲みすぎを防ぐことができます。こちらもご参考に。\\n\\n\"\r\n },\r\n \"sleep\": {\r\n \"up\": \"睡眠のスコアは2月より%d点上がりました。
\\n暖かくなると日が長くなり、活動量も増えるため、知らず知らずのうちに疲れが溜まり、睡眠の質も低下しやすくなります。そんなときは、アイマスクや温かいタオルで目元を温めてリラックスし、睡眠の質を向上させましょう。\\n\\n\",\r\n \"down\": \"睡眠のスコアは2月より%d点下がりました。
\\n暖かくなると日が長くなり、活動量も増えるため、知らず知らずのうちに疲れが溜まり、睡眠の質も低下しやすくなります。そんなときは、アイマスクや温かいタオルで目元を温めてリラックスし、睡眠の質を向上させましょう。\\n\\n\",\r\n \"equal\": \"睡眠のスコアは2月と同じ点数です。
\\n暖かくなると日が長くなり、活動量も増えるため、知らず知らずのうちに疲れが溜まり、睡眠の質も低下しやすくなります。そんなときは、アイマスクや温かいタオルで目元を温めてリラックスし、睡眠の質を向上させましょう。\\n\\n\"\r\n },\r\n \"stress\": {\r\n \"up\": \"ストレスのスコアは2月より%d点上がりました。
\\n4月26日は「良いふろの日」。新年度の疲れがたまりやすいこの時期、ゆっくり湯船に浸かって心も体もリラックスしませんか？お風呂の温かさが疲れをほぐし、心地よい休息につながりますよ。\\n\\n\",\r\n \"down\": \"ストレスのスコアは2月より%d点下がりました。
\\n4月26日は「良いふろの日」。新年度の疲れがたまりやすいこの時期、ゆっくり湯船に浸かって心も体もリラックスしませんか？お風呂の温かさが疲れをほぐし、心地よい休息につながりますよ。\\n\\n\",\r\n \"equal\": \"ストレスのスコアは2月と同じ点数です。
\\n4月26日は「良いふろの日」。新年度の疲れがたまりやすいこの時期、ゆっくり湯船に浸かって心も体もリラックスしませんか？お風呂の温かさが疲れをほぐし、心地よい休息につながりますよ。\\n\\n\"\r\n }\r\n },\r\n \"en\": {\r\n \"score\": {\r\n \"up\": \"Your lifestyle score has gone up %d points since February. Which items have you seen a change in?
\\nIn April, the autonomic nervous system tends to be disturbed by a new life and environment. It is important to adjust your \\\"lifestyle rhythm\\\" in order to stay in good physical condition.\\r\\nFirst, let's look back at the results of last month's survey, and then continue to enjoy this month in good health.\\n\\n\",\r\n \"down\": \"Your lifestyle score has gone down %d points since February. Which items have you seen a change in?
\\nIn April, the autonomic nervous system tends to be disturbed by a new life and environment. It is important to adjust your \\\"lifestyle rhythm\\\" in order to stay in good physical condition.\\r\\nFirst, let's look back at the results of last month's survey, and then continue to enjoy this month in good health.\\n\\n\",\r\n \"equal100\": \"Your lifestyle score is perfect, like it was in February. Excellent!
\\nIn April, the autonomic nervous system tends to be disturbed by a new life and environment. It is important to adjust your \\\"lifestyle rhythm\\\" in order to stay in good physical condition.\\r\\nFirst, let's look back at the results of last month's survey, and then continue to enjoy this month in good health.\\n\\n\",\r\n \"equal\": \"Your lifestyle score is the same as it was in February.
\\nIn April, the autonomic nervous system tends to be disturbed by a new life and environment. It is important to adjust your \\\"lifestyle rhythm\\\" in order to stay in good physical condition.\\r\\nFirst, let's look back at the results of last month's survey, and then continue to enjoy this month in good health.\\n\\n\"\r\n },\r\n \"steps\": {\r\n \"up\": \"Your steps score has gone up %d points since February. Keep up the good work!
\\nAre you aware of your \\\"speed\\\" when walking? It would be a waste to not feel the benefits of walking.\\r\\nIncreasing your speed will increase the effectiveness of your exercise.\\r\\nAlso, changing the distance and course regularly and incorporating stairs will have a further impact.\\r\\nPlease also refer to this page!\\n\\n\",\r\n \"down\": \"Your steps score has gone down %d points since February.
\\nAre you aware of your \\\"speed\\\" when walking? It would be a waste to not feel the benefits of walking.\\r\\nIncreasing your speed will increase the effectiveness of your exercise.\\r\\nAlso, changing the distance and course regularly and incorporating stairs will have a further impact.\\r\\nPlease also refer to this page!\\n\\n\",\r\n \"equal\": \"Your steps score is the same as it was in February.
\\nAre you aware of your \\\"speed\\\" when walking? It would be a waste to not feel the benefits of walking.\\r\\nIncreasing your speed will increase the effectiveness of your exercise.\\r\\nAlso, changing the distance and course regularly and incorporating stairs will have a further impact.\\r\\nPlease also refer to this page!\\n\\n\"\r\n },\r\n \"exercise\": {\r\n \"up\": \"Your exercise score has gone up %d points since February. Excellent!
\\nApril is here, and many of you may be too busy to exercise. If this is the case, take advantage of your spare time to move your body. You can use the stairs or just stand on the train instead of sitting down. It is also recommended to stand up once every 30 minutes to an hour to avoid sitting for long periods of time.\\n\\n\",\r\n \"down\": \"Your exercise score has gone down %d points since February. Let's take a look back at the last month.
\\nApril is here, and many of you may be too busy to exercise. If this is the case, take advantage of your spare time to move your body. You can use the stairs or just stand on the train instead of sitting down. It is also recommended to stand up once every 30 minutes to an hour to avoid sitting for long periods of time.\\n\\n\",\r\n \"equal\": \"Your exercise score is the same as it was in February.
\\nApril is here, and many of you may be too busy to exercise. If this is the case, take advantage of your spare time to move your body. You can use the stairs or just stand on the train instead of sitting down. It is also recommended to stand up once every 30 minutes to an hour to avoid sitting for long periods of time.\\n\\n\"\r\n },\r\n \"meal\": {\r\n \"up\": \"Your food score has gone up %d points since February.
\\nIn-season foods are nutritious and taste exceptional, and some that are in season in April include bamboo shoots, burdock root, asparagus, Spanish mackerel, bonito, and sakura shrimp. Why not add some of the flavors of spring to your dining table?\\n\\n\",\r\n \"down\": \"Your food score has gone down %d points since February.
\\nIn-season foods are nutritious and taste exceptional, and some that are in season in April include bamboo shoots, burdock root, asparagus, Spanish mackerel, bonito, and sakura shrimp. Why not add some of the flavors of spring to your dining table?\\n\\n\",\r\n \"equal\": \"Your food score is the same as it was in February.
\\nIn-season foods are nutritious and taste exceptional, and some that are in season in April include bamboo shoots, burdock root, asparagus, Spanish mackerel, bonito, and sakura shrimp. Why not add some of the flavors of spring to your dining table?\\n\\n\"\r\n },\r\n \"drinking\": {\r\n \"up\": \"Your alcohol score has gone up %d points since February.
\\nIn the new year, there will probably be more opportunities to drink alcohol at welcome and farewell parties. To enjoy drinking, it is important to make a little effort. Eating a meal before or while drinking will lower the likelihood of becoming drunk, and drinking water in between drinks will reduce your alcohol intake and prevent you from drinking too much. Please also refer to this page!\\n\\n\",\r\n \"down\": \"Your alcohol score has gone down %d points since February. Be careful not to drink too much.
\\nIn the new year, there will probably be more opportunities to drink alcohol at welcome and farewell parties. To enjoy drinking, it is important to make a little effort. Eating a meal before or while drinking will lower the likelihood of becoming drunk, and drinking water in between drinks will reduce your alcohol intake and prevent you from drinking too much. Please also refer to this page!\\n\\n\",\r\n \"equal\": \"Your alcohol score is the same as it was in February.
\\nIn the new year, there will probably be more opportunities to drink alcohol at welcome and farewell parties. To enjoy drinking, it is important to make a little effort. Eating a meal before or while drinking will lower the likelihood of becoming drunk, and drinking water in between drinks will reduce your alcohol intake and prevent you from drinking too much. Please also refer to this page!\\n\\n\"\r\n },\r\n \"sleep\": {\r\n \"up\": \"Your sleep score has gone up %d points since February.
\\nWarmer weather, longer days, and increased activity can inadvertently cause fatigue and poor sleep quality. In such cases, warm your eyes with an eye mask or warm towel to relax and improve the quality of your sleep.\\n\\n\",\r\n \"down\": \"Your sleep score has gone down %d points since February.
\\nWarmer weather, longer days, and increased activity can inadvertently cause fatigue and poor sleep quality. In such cases, warm your eyes with an eye mask or warm towel to relax and improve the quality of your sleep.\\n\\n\",\r\n \"equal\": \"Your sleep score is the same as it was in February.
\\nWarmer weather, longer days, and increased activity can inadvertently cause fatigue and poor sleep quality. In such cases, warm your eyes with an eye mask or warm towel to relax and improve the quality of your sleep.\\n\\n\"\r\n },\r\n \"stress\": {\r\n \"up\": \"Your stress score has gone up %d points since February.
\\nApril 26 is \\\"Good Bath Day”. During this time of the year when fatigue from the new year tends to accumulate, why not relax your body and mind by taking a long soak in a bath? The warmth of a bath will relieve your fatigue and lead to a comfortable rest.\\n\\n\",\r\n \"down\": \"Your stress score has gone down %d points since February.
\\nApril 26 is \\\"Good Bath Day”. During this time of the year when fatigue from the new year tends to accumulate, why not relax your body and mind by taking a long soak in a bath? The warmth of a bath will relieve your fatigue and lead to a comfortable rest.\\n\\n\",\r\n \"equal\": \"Your stress score is the same as it was in February.
\\nApril 26 is \\\"Good Bath Day”. During this time of the year when fatigue from the new year tends to accumulate, why not relax your body and mind by taking a long soak in a bath? The warmth of a bath will relieve your fatigue and lead to a comfortable rest.\\n\\n\"\r\n }\r\n }\r\n}"],"sourceRoot":""}